降低生育能力，小心中招

　　所有想要宝宝的女性，无不希望自己的宝宝能够聪明健康。那么未来的准妈妈们就应当做好准备，以自身最好的状况来迎接宝宝的到来。所以，一定要小心以下可能降低你生育能力的几个因素。

　　你还在长期素食保持身材?

　　为了保持身材，越来越多的女性加入素食行列，素食俨然成为了一种风尚。毫无疑问，素食是可以帮助减肥的，但长期吃素会造成蛋白质摄入不足，人体营养失调，对女性的内分泌造成影响，长此以往，可能会导致女性不孕不育。  

　　德国研究人员曾经就长期吃素对女性生育能力的影响做过一个实验，结果发现，在为期六周的素食实验中，有78%的女性停止了排卵，几乎所有人的月经周期明显变短。作为对比组，在为期六周的正常饮食中，67%的女性能够正常排卵，月经周期无明显变化。

　　胡萝卜美味到你停不下来?

　　胡萝卜富含维生素，营养丰富，有“小人参”之称，能够增强人体免疫力，且生熟两吃都可以，生吃爽口，熟吃味美。所以，你一定有疑问，胡萝卜怎么会影响女性的生育能力。可事实证明，吃过量的胡萝卜会造成女性生育能力降低。  

　　胡萝卜中含有的胡萝卜素会对黄体素产生影响，过量摄入就干扰了类固醇合成，造成黄体素合成不足，分泌减少，严重导致闭经、停止排卵。这一结论是从精神性厌食症患者身上得出的，她们不进食，闭经，但体内胡萝卜素比例依旧过高。进而延伸到其他女患者身上，过量摄入胡萝卜素会降低女性生育能力，严重则导致不孕。  

　　当然，这并不意味着胡萝卜从此成为了男人的专属食物，女性在食用胡萝卜时，只要控制好量，不过分就好。

　　室内污染不可小觑

　　装修、家具污染，电磁辐射污染和厨房油烟污染并成为三大室内污染物，研究表明，女性更容易受到这三者的伤害，并且这种伤害会直接通过受孕影响到下一代。而现代工作环境中充斥苯、芳香烃有机溶剂、甲醛等由三大室内污染物释放的物质，对女性健康产生了严重影响，出现月经不调，免疫力低下，代谢功能减缓的现象，导致神经系统和内分泌系统出现严重的紊乱。对于孕妇来说，更是产生了恶劣的影响，极易引发流产或畸形胎儿。