过度营养、肥胖会给准妈妈们产生很大的压力,会产生妊娠期糖尿病、高血压、胰腺炎之类的,并且对肚子里面的宝宝也会有影响,提高宝宝成年后罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的可能性。

  过度肥胖孕妇饮食要注意下面几点:

  控制进食量

  主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶,并可适当增加一些豆类,这样既可以保证蛋白质的供给,又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果类食物。

  多吃蔬菜少吃水果

  主食和脂肪进食量减少后,可多吃一些蔬菜和适当摄入水果,注意要选择含糖量少的水果,这样既可缓解饥饿感,又可增加维生素和有机物的摄入。

  养成良好膳食习惯

  肥胖孕妇要注意饮食规律,科学合理搭配饮食,按时进餐。

  试管婴儿移植之后怀孕是一件幸福的事,但总会遇到各种各样的孕期问题,比如孕妈们的体重增长过多。这就要孕妈妈在备孕之前或者是孕期之间多关注自身的身体变化,及时发现问题及时解决。