准备做试管婴儿准爸爸需要怎么调节
准备试管婴儿的女性需要提供成熟的卵子，男性要能提供精子。为了能取到更有质量的精子，男性朋友们在生活中适当进行调养才能更有利于取到优质的精子。
准备做试管婴儿准爸爸需要怎么调节呢?
规律休息
男性应该要有规律的休息才能让身体更健康，也能为试管取精做准备。只有休息得好了，才能让身体更健康，也会更有利于精子的生成。
戒烟戒酒
其实过量的酒精会对男性的生殖健康产生不良的影响。部分男性还有抽烟的习惯，其实烟草中存在几十种不利于身体健康的物质，它会造成精子畸形率大幅度增加，不利于精子的生成。
长期久坐的人要多适当进行运动
现在工作或开车都避免不了要长期久坐，久坐不仅不利于身体健康，还会影响到睾丸的生精功能。男性应该要在闲暇之余适当地进行身体的锻炼。
避免长期在高温的环境下
男性睾丸比较适合的温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成。因此，不建议长期盆浴，影响睾丸的生精功能。
