准爸爸如何在试管婴儿中提升精子质量
在进行试管婴儿移植之前，需要女性提供成熟的卵子，男性能提供有活力的精子，这样在体外受精培养胚胎的时候才能有机会形成可用的胚胎。
在自然备孕的过程中，我们知道需要有活力的精子和健康的卵子相结合才能有机会受孕。做试管婴儿也是一样的，精子卵子的质量也是很重要的。因此，男性在试管移植之前都会先禁欲3——7天做一下精液常规检查。
男性在准备试管婴儿之前该怎么提升自身的精子质量呢?
多注意休息，作息规律
男性在为试管作准备之前，避免长时间地看电视，减少辐射;在平时尽量保持作息的规律，不要熬夜，熬夜不仅会影响自身的健康，也不利于精子的养成。
适当地运动
男性在为试管作准备之前，可以适当进行体育运动。多运动能强身健体提升精子质量。
保持身心愉悦、健康
不要因为某件事而导致情绪的起起伏伏，要学会适当调节心态，过好每一天。只有身体健健康康了，才能有效地提升精子的质量，为孕育下一代做好准备。
尤其是要准备做试管婴儿的男性，为了能到时候留取到有质量的精子，戒烟戒酒也是有必要的。
中泌免疫，给胚胎一个温暖的家——优质子宫环境。
