输精管缺失男性通过试管婴儿助孕，在生活中要怎么提高精子质量

　　试管婴儿是指“体外受精-胚胎移植技术”，主要是从男女双方身体里将精子和卵子取出，体外进行受精结合成受精卵，再培养成胚胎，移植回女性体内的一种辅助生殖技术。那么输精管缺失导致男性不孕还能通过试管婴儿助孕吗?

　　从试管婴儿的定义上来看，只要女性有卵子，男性有精子，就还有治疗的希望。如果男性患者只是单纯的输精管缺失，导致不能正常排精，但是睾丸内还存在健康活精子的话，就可以通过睾丸穿刺来进行取精，只要能取到一条活精子，都还有生育的希望。

　　那么男性在生活中要怎么提高精子质量?

　　1、营养均衡，提高身体素质

　　保持良好的身体状况，才能产生好的精子，所以男性在生活中，饮食上荤素搭配，不要抽烟喝酒，才能提高身体素质，养出好精子。

　　2、为精子产生补充营养

　　精子的主要成分是蛋白质，可多吃各种瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含精氨酸的食品，这类食品有益于精子的生成。各种矿物质和微量元素也有利于生精，能促进精原细胞分裂和精子成熟。

　　3、适当运动，锻炼身体

　　保持一定的运动量，多锻炼身体，提高身体免疫能力，也能促进身体血液循环，同时也有助于提升精子质量。

　　4、规律生活，不熬夜

　　不良的生活习惯，长期睡眠不足是会影响男性的生精功能的，也会使得产生出来的精子活力大大降低。

　　男性就算是输精管缺失，也是可以通过试管婴儿助孕的，只要还能产生精子，就还有生育的可能性，所以准爸爸们也不要太过于担心，跟准妈妈们一起努力，好孕才会早日到来。