试管婴儿移植后孕妈妈们如何能够有效的预防便秘
由于大多女性在试管婴儿移植后需孕酮类药物保胎，加之患者少动多静，饮食方面较为精细，肠蠕动减少，有时会出现便秘情况。
那么，在试管婴儿移植后如何能够有效的预防便秘呢?
1、选择易消化食物
因做了试管移植后由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良的食物，所以饮食上选择容易消化的食物较为重要。例如可以喝些米粥，炖一些汤等助于消化的食物。
2、高蛋白饮食
因进行试管婴儿移植前，部分取卵多的患者容易引起卵巢过度刺激。这类患者初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐。如果发现腹水，胸水，多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋都是利尿增加蛋白质的好东西。
3、注意饮食卫生
此时，在饮食上要格外注意，选择干净整洁的环境进餐以防出现腹泻。
4、避免吃易引起过敏的食物
在做试管婴儿移植后在饮食上要格外注意不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。另外，要远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。
5、饮食清淡，少吃辛辣引起便秘食物，避免便秘
为了预防或者减轻便秘症状，孕妈妈们可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。
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