卵巢有着怎样的重要性,很多女性朋友应该没怎么了解过。她们初次接触到卵巢,重视卵巢,应该是听说了卵巢一旦功能衰退就会导致脸上满布皱纹、皮肤暗沉等。其实,卵巢早衰的危害比想象中的还要来得大。下面我们就来聊一聊35岁不到就卵巢早衰,潜在危害有哪些,如何预防。

  卵巢早衰潜在危害有哪些

  女性35岁的时候,卵巢储备功能会直线下降,生育力呈悬崖断跌。但有一些女性朋友,不到35岁,年纪轻轻就因遗传、免疫等诸多因素遭遇了卵巢早衰。

  卵巢早衰会让女性提前10年或更长的时间进入更年期,危害甚大,如月经不调、闭经、易怒、出汗、抑郁、性交疼痛、失眠、皮肤松弛等,严重时直接导致不孕不育。

  卵巢早衰使得雌激素、孕激素下降,导致人体新陈代谢紊乱,尤其会导致骨代谢失衡,促使钙质流失严重,增加女性骨质疏松风险,增加心脑血管疾病风险。

  卵巢早衰如何预防

  1. 避免反复人流

  对于没有生育的女性朋友,一定要注意保护好自己,做好避孕,避免去人流,做到计划生育。这是因为怀孕和人流会使得体内雌激素和孕激素水平急剧升高、急剧下降,导致内分泌系统紊乱,导致卵巢早衰。

  2. 避免服用紧急避孕药

  紧急避孕药要尽量避免服用,这是因为长期服用紧急避孕药会使得女性体内激素水平发生紊乱,从而影响到卵巢功能,使得卵巢早衰。

  3. 加强体育锻炼,增强身体体质

  长期适当运动可以增强身体体质,可以提高全身各个器官系统的功能健康,延缓卵巢早衰。常见的运动方式挑选自己适合的,如慢跑、瑜伽、游泳、有氧健身操等。

  4. 营养均衡

  日常生活中,做到不挑食不偏食,保证营养全面、均衡,少吃刺激性强的食物,保持饮食规律,亲近新鲜的蔬菜、水果等,以维持生殖系统健康,。

  5. 心态要积极乐观

  心理压力和睡眠不良,都会导致卵巢早衰。在日常生中,女性朋友一定要有积极乐观的心态,充足的睡眠等,以防卵巢早衰发生。

  如果卵巢早衰不幸发生,要积极治疗,如果其他生育手段不理想,也可以借助试管婴儿试试。