子宫内膜薄怎么调理？试管婴儿治疗中如何才能进行胚胎移植

　　子宫内膜是受精卵着床的地方，需要达到一定的厚度才可以做试管移植，过厚或者过薄都是不利于受精卵着床的，会影响试管婴儿成功率。那么子宫内膜要达到多少可以进行试管移植?

　　内膜受女性自身激素水平影响随生理周期发生变化。

　　子宫内膜随着月经周期的不同阶段厚度会发生变化，对于月经周期在28-30天的女性来说，卵泡期子宫内膜厚度大约为4mm-5mm,排卵期内膜厚度在8mm-10mm,黄体期为10mm-12mm。此外，年龄偏大女性的子宫内膜厚度也会因为年龄关系而相对增厚。

　　一般情况下，如果要怀孕子宫内膜厚度达到 8~12 mm左右比较理想，这个范围内最适宜受精卵着床。子宫内膜厚度对于胚胎是否成功着床非常重要，但厚度达到多少为最佳，目前没有明确规定，只要在正常范围内，都可以进行胚胎移植，而且对于是否可以移植的最低内膜厚度标准，尚无统一定论，一般来说内膜>8mm时，胚胎移植着床率会明显提高，若子宫内膜太薄会降低怀孕的成功率。

　　那么导致子宫内膜变薄的主要原因是什么，子宫内膜薄怎么调理?

　　1、子宫内膜受损是薄的主要因素。

　　生殖道感染、妇科炎症或人工流产，都是子宫内膜受损的常见原因，其中人工流产尤为突出。现今社会意外怀孕情况增多，导致人工流产数随之增多，我们都知道人工流产是一种终止妊娠，需要刮宫，会造成子宫内膜厚度的降低。由于刮宫次数过多或者刮宫手术过重，内膜会受到不同程度的伤害，子宫内膜厚度就会随之变薄。

　　2、内分泌失调是子宫内膜薄的另一因素。

　　子宫内膜厚度随着月经周期发生显着的变化，这是因为卵巢分泌的性激素(雌激素和孕激素)在起调节作用。内分泌失调会导致体内激素失衡，当性激素水平降低，或者存在排卵障碍，均可以使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜变薄。

　　3、子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因。

　　子宫发育畸形同样会影响子宫内膜的厚度，它一般为先天性疾病，在子宫不正常发育过程中形成，但长期以来一直被人们忽略，临床上很多女性到了生育年龄出现了不孕不育症状通过检查才发现，通过子宫造影发现有些患者的子宫形状已经不是倒梨形了，甚至会变成细长条，这种原因造成的子宫内膜薄一般很难改变。

　　子宫内膜薄怎么调理?

　　1、精神方面：试管妈妈一定要保持轻松愉快的心情，不要过于紧张。良好的情绪让你拥有健康基础上也会散发女性迷人的魅力。

　　2、生理方面：准妈妈们要注意经期保暖，可在腹部放置暖水袋，加速血液循环，松弛肌肉，减轻器官痉挛，有利于经血排出。

　　3、运动方面：运动不仅可以增强体质，也可以对子宫起到保健的作用。向试管妈妈推荐瑜伽这项运动，练习瑜伽能调整荷尔蒙分泌，可以疏导女性器官的气血循环，是保养子宫的好方法。

　　4、饮食方面：试管妈妈要调理内膜可以在平时的饮食中，多注意吃一些富含雌激素的食物，如豆制品、羊肉、乌鸡等。多吃一些可以补血活血的食物，如黑豆、黑木耳、乌骨鸡等，一些会破坏子宫内膜食物就不要吃了，如苹果、柠檬、番茄等。

　　子宫内膜太薄或者太厚都不利于移植，否则会影响胚胎着床成功率。如果内膜太薄的话医生建议除了日常保健，也可以吃药调理。通常情况下，医生会开一定辅助药物来调理子宫内膜，具体剂量用法需要根据个人的身体情况而来制定方案。