管是自然怀孕还是试管婴儿,精子和卵子是最基本的条件,只有优质的精子和卵子才能生出一个健康的宝宝,好的胚胎需要好的精子和卵子结合,那么女性要怎么样才能得到质量好的卵子呢?

  1、碳酸饮料影响卵子质量

  生活中是不是很多姐妹们都很喜欢吃甜食,喝碳酸饮料呢?江湖上人称“肥宅快乐水”的碳酸饮料绝对是大家的心头好,但是你知道吗,含糖量超高的碳酸饮料是会影响卵子质量的。

  碳酸饮料可能会使女性体内胰岛素水平的数值达到糖尿病前期数值,所以会影响到正在试管婴儿周期治疗的卵子质量,如果摄入过量的含糖碳酸饮料,到时可以获得的成熟的、能够受精的卵子越少。

  2、抽烟喝酒影响卵子质量

  对于备孕的人群来说,有很重要的一点就是,戒烟戒酒,尼古丁、酒精都会降低代表卵巢储备功能,影响到卵泡的发育,甚至在后期移植阶段,会使子宫血管及胎盘血管收缩,不利于受精卵着床。怀孕阶段也会造成胚胎发育迟缓、胎儿畸形、神经系统受损、死胎等不堪设想的后果。

  3、睡眠不足引发不孕

  长期睡眠不足,睡眠障碍是导致女性发生不孕症的因素之一,睡眠不足对女性的生育力以及生殖功能都有着极大的影响。比如说:如果女性在月经期失眠,由于月经期间雌激素水平最低,而雌激素水平是维持女性体液、免疫平衡的激素。

  深圳中山生殖医生提醒:睡眠不足会导致激素水平下降,长时间失眠也会导致内分泌功能紊乱,各类激素分泌水平异常,排卵功能障碍也会不约而至。

  健康的宝宝需要好的胚胎,而好的胚胎需要好的精子和卵子结合,所以准妈妈们就算是在试管治疗过程中,也是要多注意休息,注意饮食均衡,要记住养出好卵子才能收获一个健康宝宝。