试管婴儿期间女性精神紧张怎么改善

　　试管婴儿期间女性精神紧张怎么改善?求子心切的焦急心理，这样反而会影响体内的激素分泌，导致身体不能很好地运转，胚胎着床受孕更加困难。因为焦虑抑郁的负面情绪会降低卵子的质量。学会调整自己的情绪，健康的宝宝才会来临。

　　再者是长期不孕，造成紧张心理。甚至有些患者会病急乱投医。越是这样，心理压力也会越来越严重。如果精神过度紧张，会导致内分泌功能及排卵障碍，所以要整理自己的心理包袱，给自己信心，平缓心态。

　　我们该如何缓解这种紧张、焦虑的心情呢?

　　1、 学会倾诉烦恼

　　如果你觉得压力太大，压得你喘不过气，可以尝试跟身边亲密的朋友，或者主治医生沟通，在治疗上的压力，不必一个人独自承担。有时候说出来，将不良情绪释放，整个人反而轻松了。

　　2、适当运动

　　可以适当运动，运动不单有利于备孕，适当的运动起来也会让人觉得比静止不动要更轻松快乐。有研究表明，运动状态下会比我们一直坐着或者躺着更觉得快乐，活动与健康、幸福感是互相关联的。

　　3、积极主动跟医生沟通

　　充分了解试管婴儿知识，积极与主治医生沟通交流，了解清楚每次的诊疗结果，明白医生的每一步治疗建议，不被外界的谣言所困扰，安心治疗。

　　试管婴儿由于其技术的特殊性，很多准妈妈们都会在试管婴儿治疗期间出现各种各样的紧张焦虑的情况。如果患者压力过大，焦虑紧张的情绪会导致内分泌的失调，从而影响子宫和卵巢局部的血流，使子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，胚胎不能着床，导致试管治疗失败。

　　给子宫做个全面体检吧，除了b超、手术，还有免疫～