免疫力低怎么提高免疫力即将试管婴儿应该做

　　免疫力低怎么提高免疫力即将试管婴儿应该做?如果一个人的免疫力低下会有什么表现呢?

　　1.感冒不断而且反复发作：天气稍有变化无论是变冷还是变热，不及时加减衣服就会开始打喷嚏，然后感冒便时时相伴成了家常便饭，而且要经历好长一段时间才好，反复发作，这就说明你的免疫力有所下降。

　　2.特别容易感到疲劳：工作中没精神，提不起劲，稍微多做一点事就觉得累了，去医院检查却检查不出什么器质病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。

　　3.肠胃娇气爱生病：如果在外面吃饭，别人都安然无恙，只有你却上吐下泻，这说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题，这也是免疫力低的一种表现。

　　4.易受传染，而且自身伤口容易感染：自己的身体哪个部位不小心被划伤的时候，正常人几天就可以好，而你却总是伤口红肿流脓，要很长时间才能好，也说明抵抗力下降。

　　准备试管备孕的夫妇们如何提高免疫力呢?

　　健康营养饮食

　　想要提高免疫功能的人需要讲究饮食的合理化，现在很多人总是不注意饮食，在不当饮食的影响下身体健康容易受损，甚至有抵抗力下降的趋势。平时爱吃零食，垃圾食品，身体健康受到影响后疾病也会找上门来，甚至会导致肠胃功能薄弱。

　　保持健康良好的睡眠质量

　　想要有效提高免疫功能的人，需要养成良好的习惯，做到早睡早起，现在很多人总是有晚睡，熬夜的行为出现，长时间睡眠不足，身体衰老速度会加快，免疫功能也会降低。

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