情绪压抑,后天我就要去做试管婴儿辅助生育了该怎么办

　　眼看着就要过年了，可是现在却有不少难孕难育的夫妇内心紧张焦虑，这是因为回家又难免会少不了被三姑六婆催促询问了……那么，情绪压抑，后天我就要去做试管婴儿辅助生育了该怎么办?

　　试管婴儿是体外受精胚胎移植技术的俗称，是辅助生殖技术的一种。它是可以帮助难孕难育夫妇生娃的一种希望，近年来，已经有不少家庭通过试管婴儿成功实现“家庭美满”的愿望了。可是，依然有不少求子困难的夫妇刚选择做试管婴儿，此时内心还有焦虑不安等等。其实，患者夫妇们应该保持一个平和的心态即可。

　　情绪压抑，后天我就要去做试管婴儿辅助生育了该怎么办?深圳中山生殖的医生是怎么说的：

　　多寻找身边的人进行倾诉

　　如果长期的情绪压抑是不利于身心健康的，而倾诉是一种感情排遣，一种自我心理的调节术。如果就要做试管婴儿了，情绪压抑可以学会多与身边的人倾诉，这样也能缓解自己内心的紧张 、不安。因此，有什么事情也尽量不要憋在心里，多与人倾诉说不定还能找到解决的方法。

　　学会自我调节

　　如果就要做试管婴儿移植了，觉得情绪压抑的话应该多学会疏导压力，让自己勇敢的面对它，并且征服它，而不是任由情绪主导了自己。因此，学会自我调节也是减缓情绪压抑的一种方式。这对于想做试管婴儿的人来说，保持一个平稳的情绪是很重要的。

　　在有必要的情况下可寻找心理咨询师帮助

　　如果长期有情绪压抑而又要做试管婴儿移植了，在尝试自己调节无果的情况下，有必要的时候可以到心理关爱门诊寻找心理咨询师帮助，一起解决心中的疑惑，走出阴霾，更好地做试管婴儿，争取能够早日怀上宝宝。